忍者的训练方法
更新时间： 2025-10-06 18:38:31
1、平衡训练：走竹竿开始，至能立于滚圆竹竿上而不滑倒；将竹竿升离地面三尺左右，继续走竹竿，练到行动自如；继续增高竹竿高度，直至三四十尺高度为止，至此身不畏高，翻腾跳扎，如履平地。
2、灵敏训练：训练从幼年开始，多进行灵敏素质专项训练，如跳过插满刀片的绳子，训练后期做危险障碍跑，跑步途中布满许多危险的障碍物，身法稍有不灵或反映略有不敏，即受障碍物致伤。
3、持久力训练：忍术的持久力训练分静、动两种练法。静练法：双手挂于树上，支持全身，地上则放满暗器，要求练者决不能松手跳下来，动
忍者的训练方法 相关文章
上一篇：topik考试时间安排2021
下一篇：应收票据如何设置二级科目
其他相关资讯
- 山西省晋中市寿阳县自然资源局和寿阳县...
- 甘肃省庆阳市镇原县气象台发布大雾黄色...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州从江县气象...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州罗甸县气象...
- 广西壮族自治区百色市乐业县气象台发布...
- 广西壮族自治区防城港市防城区气象台发...
- 浙江省杭州市淳安县气象台发布雷电黄色...
- 山西省临汾市隰县应急管理局、隰县自然...
- 广西壮族自治区河池市罗城县气象台发布...
- 山西省长治市上党区气象台发布大雾黄色...
- 山西省晋中市太谷区气象台发布地质灾害...
- 山西省临汾市安泽县气象台发布暴雨蓝色...
- 广西壮族自治区南宁市上林县气象台发布...
- 浙江省杭州市杭州市富阳区气象台发布雷...
- 广西壮族自治区河池市都安县气象台发布...
- 广西壮族自治区钦州市2025-10-...
- 浙江省台州市2025-10-0617...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市2025-10...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州瓮安县20...
- 云南省西双版纳傣族自治州景洪市202...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>