三文鱼怎么做汤才有营养
更新时间： 2025-04-30 16:15:57
三文鱼营养丰富，所含的Q一3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能和预防视力减退的功效。在鱼肝油中还富含维生素D等营养成分，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。这道粥品特别适合学生食用。
三文鱼粥
材料：三文鱼肉250克，油菜叶60克，大米150克，姜片、盐各适量
三文鱼粥的做法
1．三文鱼肉洗净，加姜片、盐煮熟；油菜叶洗净，切丝，待用。
2．锅内加水、大米熬成粥，放入鱼片，边煮边搅，待食材熟烂即可。
三文鱼怎么做汤才有营养 相关文章
上一篇：卡卡西声优
下一篇：python单元测试框架有哪些
其他相关资讯
- 气候变化对生态系统的深层影响与当前应...
- 河北今天雷暴大风来袭局地风力或超10...
- 云南省楚雄彝族自治州元谋县气象台发布...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县气象...
- 山东省德州市临邑县气象台发布雷雨大风...
- 山东省德州市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 山西省运城市河津市气象台发布沙尘蓝色...
- 河北省邢台市平乡县气象台发布雷暴大风...
- 陕西省渭南市韩城市气象台发布雷雨大风...
- 云南省昆明市昆明阳宗海风景名胜区气象...
- 河北省邢台市威县气象台发布雷电黄色预...
- 甘肃省庆阳市庆城县气象台发布大风黄色...
- 广西壮族自治区南宁市气象台发布雷电黄...
- 山东省德州市平原县气象台发布雷雨大风...
- 吉林省吉林市磐石市气象台发布雷电黄色...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市东胜区气象台发...
- 甘肃省平凉市气象台发布沙尘暴黄色预警...
- 河北省保定市涿州市气象台发布大风蓝色...
- 河北省邢台市威县气象台发布雷暴大风黄...
- 甘肃省庆阳市环县气象台发布冰雹橙色预...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>