篮球怎么投容易进

更新时间： 2025-08-15 03:59:37

1、用跳投，姿势漂亮，出手高度高，不容易被封盖，不建议采用踮投，虽然可以在相对比较短的时间内达到比较高的命中率，但姿势比较难看，出手点太低，有防守的时候很难出手，一般参加三分大赛的都采用踮投，投篮频率比较快。

2、跳投要练成需要付出一定努力，需经常练习，首先必须要有正确的投篮姿势。前臂与后臂成90度，大拇指和小拇指托球，另外三个手指发力拨球，另一支手轻扶在球的侧面，起到定位作用。练习跳投首先必须要足够的臂力，腕力，练习的同时要进行力量练习。特别是腕部的感觉很重要。