一岁以内宝宝喝多少水

更新时间： 2025-06-24 09:23:17

婴儿的饮水量与婴儿的身高体重是密切相关的，每个婴儿的身体情况并不相同，因此孕妈们要根据婴儿的实际情况来决定喝水量的多少。一般来说，一岁婴儿一天的喝水量是在每公斤体重150毫升左右，比方婴儿的体重是6公斤，那么一天的饮水量就要达到900ML，而且还要减去相应的喝牛奶的量，才能得出最终的数值。喂水的最佳时间要选择在两餐之间，或者是吃完辅食和喂奶之后，要隔一个小时才喂。

给婴儿喂水的时候，温度要选择适宜的，以温水为最佳，冷水和凉水都不能给一岁婴儿喝。温水的温度能帮助婴儿排毒，清除体内积攒的毒素，从而预防便秘。而且一岁的婴儿贪玩好动，在运动过后，体内的水分流失，孕妈就要相应的给婴儿补充水分。

一岁的婴儿已经能适当的添加辅食了，除了日常的一日三餐，平时孕妈们也会给婴儿喂养母乳或配方奶粉。在给婴儿添加辅食时，尽量要选择少油少盐，清淡为主，食材上的卫生问题也要密切关注，只有健康的食品才能放心让宝宝食用。

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