经常喝橙汁有好处吗

更新时间： 2025-08-12 22:28:49

喝橙汁的好处示例如下：

⒈预防心脏病作用，增加体内优质胆固醇，即高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能；

⒉促进药物吸收的作用，橙汁中含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质，能提高人体对药物的吸收；

⒊保护肠胃的作用，橙汁中含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状，促使肠胃道正常工作，还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质；

⒋养颜美容的作用，橙汁含有丰富的水分和维生素，同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪，其丰富的维生素A有保护眼睛的作用；

⒌补铁补钙的作用，橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度；

⒍扩张血管作用，橙汁含丰富的维生素C，能降低动脉的血压。

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