哪些水果含维生素c
更新时间： 2025-08-03 16:44:41
1、山楂的维生素C含量为53毫克/100克，也有高达98毫克/100克的（不同产地不同品种营养存在差别），虽比不上鲜枣，但它可达到柠檬的2.4倍，苹果的13倍。
2、草莓的维生素C的含量为47毫克/100克，虽比不上鲜枣、中华猕猴桃，但比苹果（4毫克/100克）、梨（6毫克/100克）等水果高得多，在水果中算比较丰富的了。
3、中华猕猴桃的维生素C含量为62毫克/100克，比草莓、木瓜、桂圆、柿子等水果都高，每天吃2个中等大小的猕猴桃（按可食部分100克算）基本可以满足一天维生素C的需求。
哪些水果含维生素c 相关文章
上一篇：家常炒饭
下一篇：流产多少天可以做检查出来
其他相关资讯
- 海南省定安县气象台发布雷电黄色预警信...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市气象台发布暴雨...
- 福建省龙岩市上杭县气象台发布雷电黄色...
- 山西省太原市尖草坪区气象台发布雷暴大...
- 四川省眉山市气象台发布高温黄色预警信...
- 贵州省贵阳市气象台发布雷电黄色预警信...
- 浙江省丽水市庆元县气象台发布雷电黄色...
- 浙江省宁波市宁海县气象台发布雷暴大风...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区沙湾市气象台...
- 山西省太原市古交市气象台发布雷暴大风...
- 河北省沧州市泊头市气象台发布雷电黄色...
- 江西省赣州市气象台发布雷电黄色预警信...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市伊金霍洛旗气象...
- 河北省承德市隆化县气象台发布雷电黄色...
- 广东省惠州市博罗县气象台发布暴雨橙色...
- 河北省邢台市沙河市气象台发布暴雨蓝色...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区哈巴河县气...
- 北京市海淀区气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 四川省凉山彝族自治州甘洛县气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区温宿县气象...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>