咖啡天天喝好吗

更新时间： 2025-06-28 07:26:38

经常喝咖啡对人体有很多益处，但患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人不宜长期饮用。

喝咖啡的好处：

1、咖啡对皮肤有益处，咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效，使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

2、咖啡有解酒的功能，酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

3、咖啡可以消除疲劳，咖啡具有补充营养，促进代谢的功能，一日三杯咖啡可预防胆结石。

4、咖啡含有一定的营养成分，咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

5、咖啡具有抗氧化及护心功能，同时，咖啡对人的情绪有一定影响力，一天吸收300毫克的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

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