高考早餐吃什么最好
更新时间： 2025-06-19 02:57:56
1、高考当天的主食应以谷类食物为主，副食一定要清淡，不要进食油腻食品，以免影响葡萄糖的吸收利用；早餐：米粥，适量主食（如米面食品），多种新鲜清淡小菜。
2、早餐原则：早餐必须吃好，保证上午大脑对能量和营养素的需求，提高注意力、增强记忆力。
3、豆类、瘦肉粥及面条。
4、各种带馅面点、糕点、鸡蛋、牛奶或豆奶。
5、适量调味酱菜:炒虾皮、凉拌小菜或蔬菜水果沙拉，早餐有佐餐小菜，早餐不单调，孩子也愿意吃。
高考早餐吃什么最好 相关文章
上一篇：编导专业艺考都考什么科目
下一篇：过春节如何让自己低调一些
其他相关资讯
- 雨季行车必看！汽车防潮保养与暴雨天气...
- 天气变化如何影响家居风水？揭秘气象与...
- 极端天气如何影响股市波动？揭秘气象经...
- 河北省保定市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 辽宁省沈阳市法库县气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省遵义市气象台发布雷电黄色预警信...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县气象...
- 贵州省遵义市汇川区气象台发布暴雨橙色...
- 湖北省襄樊市谷城县气象台发布暴雨红色...
- 湖北省襄樊市老河口市气象台发布暴雨红...
- 四川省凉山彝族自治州冕宁县气象台发布...
- 四川省凉山彝族自治州普格县气象台发布...
- 贵州省贵阳市花溪区气象台发布雷电黄色...
- 山东省青岛市崂山区气象台发布大雾黄色...
- 河北省保定市顺平县气象台发布暴雨蓝色...
- 山东省临沂市莒南县气象台发布雷电黄色...
- 河北省保定市涿州市气象台发布大风蓝色...
- 山东省临沂市郯城县气象台发布雷电黄色...
- 辽宁省营口市盖州市气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区柳州市三江县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>