鸡蛋米饭能一起吃吗

更新时间： 2025-08-14 11:47:02

原因：米饭作为主食内含丰富的淀粉，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，二者不相克。二者搭配可以互相补充营养。

材料：米饭1碗、鸡蛋1个，葱适量。

1、盐少许加入鸡蛋液中打匀；

3、慢慢把蛋液倒入饭里面调匀；

4、然后，把饭捏成方形块状。用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右；

5、取出后，在表面上再刷一层蛋液；

6、热油锅，开小火煎到两面金黄色，撒上芝麻粒即可。

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