打篮球时怎样控制好身体重心
更新时间： 2026-01-18 04:54:32
1、球场实战技巧：两脚开立，比肩稍宽，屈膝，挺腰，上身略前倾；
2、场下练习方法：将球放在两腿间成8字盘旋，脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接球，练到眼睛不看球可以随意交叉运球为止。
打篮球时怎样控制好身体重心 相关文章
上一篇：什么是无差异曲线其特点是什么
下一篇：生存战争怎么做陷阱草
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>