哈欠和呵欠是不是一个意思

更新时间： 2025-08-14 10:17:16

哈欠和呵欠不是一个意思。

哈欠：是一种属条件反射的深呼吸活动，人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应，在日常生活中表达沉闷、瞌睡、或舒缓紧张情绪，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全放松，需要脸部的肌肉运动来完成，所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。打哈欠作用是补充所需的氧气，可以松弛紧张、消除疲劳，放松肌肉等，飞机降落时打哈欠能帮助平衡中耳内的压力。

呵欠：指困倦时往往情不自禁地张开大口吸气的现象。它是一种因血液内二氧化碳增多而引起的生理现象，人在疲倦或想睡觉时，张口深深吸气，然後呼出的反射动作。中医解释是张口深呼吸，微有声响的一种表现。因困倦欲睡而欠者，不属病态。病者不拘时间，呵欠频频不止，称数欠，多为阴盛阳衰，体虚之故。因而《金匮要略·腹满寒疝宿食病篇》有“中寒家喜欠”之说。

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