果汁搭配什么喝最营养

更新时间： 2025-06-27 06:41:10

果汁搭配营养：

雪梨和黄瓜，两种蔬果水分含量较大，有清热降火的功效。橙子和胡萝卜，两种都含有很多维生素，胡萝卜还含有胡萝卜色素，可以美容养颜，光滑皮肤。牛奶、香蕉和木瓜，牛奶和木瓜是经典组合，加上香蕉，有浓郁的甜香，味道可口。木瓜、蜂蜜和橙汁，三种结合可增加肠胃活动，改善便秘，消化不良等。西瓜和柠檬，可以消肿，消暑，西瓜含的水分比较多，柠檬中含有的维生素C可美白。柚子和葡萄，柚子可以降血糖、降血脂、减肥。葡萄可以阻止血栓形成，降低血小板的凝聚力，预防心脑血管疾病。