吃什么能祛湿气
更新时间： 2025-06-26 23:40:48
1、湿气很重的患者是需要吃药的，湿气不是很重，建议可以通过食疗。绿豆、红小豆和薏米，都是可以利湿的食物。但是有时候利尿、利湿太过，容易伤肾气。
2、茯苓是利湿而不伤肾的，某些时候比红小豆、绿豆和薏米更理想。山药也有不错的健脾利湿功效，可以做茯苓山药薏米粥，祛湿效果很好。
3、白术也有祛湿健脾的功效，可以有效地缓解四肢乏力、食欲不振的症状，湿气重的人可以熬白术老鸭汤，不仅美味而且有助于开胃，缓解不适症状。
4、苦瓜有祛湿解毒的作用，含有很多的维生素C，帮助增强人体免疫，夏天多吃一些苦瓜，解暑又祛湿。
吃什么能祛湿气 相关文章
上一篇：苦瓜煮水喝能达到减肥的作用吗
下一篇：数字媒体艺术专业理科生能考吗
其他相关资讯
- 青海湖油菜花几月开？
- 雅丹魔鬼城夜晚有多恐怖？
- 四川省攀枝花市盐边县气象台发布雷电黄...
- 云南省昭通市巧家县气象台发布雷电黄色...
- 黑龙江省伊春市气象台发布大雾黄色预警...
- 贵州省遵义市务川县气象台发布大雾橙色...
- 云南省文山壮族苗族自治州广南县气象台...
- 广西壮族自治区崇左市大新县气象台发布...
- 云南省文山壮族苗族自治州西畴县气象台...
- 云南省昆明市宜良县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省丽江市永胜县气象台发布暴雨黄色...
- 湖南省永州市江永县气象台发布大雾黄色...
- 广西壮族自治区钦州市气象台发布雷电黄...
- 思南县气象台发布大雾黄色预警信号
- 宁夏回族自治区银川市气象台发布山洪灾...
- 德江县气象台发布大雾黄色预警信号
- 云南省红河哈尼族彝族自治州红河县气象...
- 张掖丹霞日落几点最佳
- 塔尔寺三绝是什么？
- 西北旅游包车自由行攻略来啦
天气预报导航
天气资讯
更多 >>