皮肤保养知识

更新时间： 2025-08-12 08:05:42

1、清洁、滋润和防晒是抗老基础：清洁、滋润和防晒是每天都要做的，抗衰老也要从这些基础的保养开始。想要抗衰老最重要的就是：清洁、保湿和防晒。不管你是什么年龄，都需要这样做。很多人认为只有夏季需要防晒，其他季节不需要，其实这是错误的，因为紫外线是一年四季都会有的，只是强弱程度不同而已。

2、一年四季都要防晒：很多人常常会忽视防晒，其实防晒是每个年龄都要做的事情，不仅仅是夏天需要防晒，任何季节都是需要的。研究表明，光老化是皮肤老化的罪魁祸首，因此防晒是每天都要进行的，只要接触了紫外线，就必须做好防晒。尤其是在夏季防晒一定要做好，并及时补涂。

3、定期可去角质1—2次：定期去角质可以清除废旧的死皮，促进皮肤内层细胞的再生，加速细胞的新陈代谢，但是并不是所有的皮肤都适合去角质，如皮肤角质明显厚实，油腻粗糙，每周去1-2次角质就可以了。但如果是比较敏感的皮肤，有红血丝，角质层薄的，最好是采用帮助嫩化角质的方法来加强调整。

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