火龙果热量高吗
更新时间： 2025-10-05 00:21:13
火龙果100克中含有热量51大卡热量，米饭每100克含有116大卡热量，馒头每100克含有含有221大卡热量，苹果每100克含有52大卡热量，香蕉每100克含有91大卡热量，所以火龙果的热量相对较低。
火龙果热量低，水溶性膳食纤维含量较高，且富含维生素和矿物质，同时花青素含量很高，可适量食用，减肥期间也推荐食用。
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