正确补水保湿的方法

更新时间： 2025-08-13 20:54:55

1、肌肤需要水的滋润，才会呈现出水嫩质感，洗脸后，皮肤如果没作后续保养，会变得十分干燥，这时要趁着脸部皮肤微湿，为肌肤擦上保湿补水产品，锁住肌肤水分。

2、气候干燥、皮肤的水份蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3-4次，会令你的肌肤光滑水润。

3、白天随身携带保湿喷雾，能及时为肌肤补充水分，避免出现“沙漠肌”的窘况。如果是油性皮肤出油过多，在喷保湿喷雾前，可用吸油纸先将脸部的油脂吸走，再使用保湿喷雾。

4、夜间是肌肤修复的黄金时段，所以要抓住这个护肤的好时机，让肌肤喝足水分，晚上睡前，洗脸后，用保湿霜轻轻按摩脸部，记住保湿霜要根据个人肤质来选择，油性皮肤最好选择清爽型的哦，不然质地太粘稠会堵塞毛孔。

5、蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。

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