乒乓球怎么接拉球

更新时间： 2025-09-26 07:42:08

1、拉下旋时，引拍要充分，拉上旋时，引拍不宜过大，身体前迎拍形前倾较大，发力挥拍；

2、身体和挥拍动作向前较多，很多教练在教球时都以网上方5CM处来提醒队员；

3、大多数人在拉前冲的时候只注意的快的概念而忽略了转的概念，这里提示：前冲威力是由快速和有力的摩擦而产生的；

4、容易出现的错误：拉空，有力用不上，拉下网，手腕发力过多而失去控制。这就需要通过逐渐前倾的拍面和完整的技术动作加之到位的步法来配合改正。拉前冲一定要通过重心的转换来获得力量，以小臂的快手发力为主，手腕控制落点来完成正个动作。其中重心转移和小臂快收最为重要。

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