如何维护口腔健康

更新时间： 2025-06-23 08:25:23

维护口腔健康平时要养成良好的生活习惯，要养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，并且牙刷每三个月更换一支，以免细菌的滋生，在饮食上不要吃过硬的食物，要有规律的咀嚼，并且可以锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，是不会轻易造成松动的。

口腔健康标准是：牙齿清洁，无龋洞、无痛疼感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。口腔是消化道的起始部分。前借口裂与外界相通，后经咽峡与咽相续。口腔内有牙、舌等器官。口腔的前壁为唇、侧壁为颊、顶为腭、口腔底为黏膜和肌等结构。