含咖啡因的食物
更新时间： 2025-09-28 01:56:26
1、可乐
配料为糖、碳酸水（二氧化碳和水）、焦糖、磷酸、咖啡因等。
2、巧克力
巧克力属于高脂肪食物，还含有咖啡因以及鲜为人知的兴奋剂可可碱。睡前吃巧克力容易导致头脑清醒，入睡困难。
3、绿茶
绿茶虽然能量低，但绿茶中含有咖啡因，会对胃黏膜造成刺激，胃肠功能弱的人群不适宜太多饮用，睡前也不能多喝。
4、咖啡
咖啡中的咖啡因会对神经系统产生刺激，造成应激激素皮质醇释放，引发“战斗或逃跑”反应，加剧焦虑和睡眠障碍。
5、苏打水
苏打水和能量饮料它们不仅含有咖啡因，很多产品还含有人工甜味剂，如阿斯巴甜。
含咖啡因的食物 相关文章
上一篇：30岁穿什么颜色风衣
下一篇：32升烤箱能烤几个蛋挞
其他相关资讯
- 河南省信阳市气象台发布大雾黄色预警信...
- 河北省衡水市安平县气象台发布大雾橙色...
- 广西壮族自治区防城港市上思县气象台发...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市准格尔旗气象台...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州都匀市气象...
- 安徽省宣城市泾县气象台发布大雾黄色预...
- 河北省衡水市气象台发布大雾橙色预警信...
- 安徽省滁州市凤阳县气象台发布大雾黄色...
- 河北省廊坊市霸州市气象台发布大雾黄色...
- 陕西省榆林市米脂县气象台发布大雾橙色...
- 安徽省阜阳市阜南县气象台发布大雾黄色...
- 河北省衡水市冀州区气象台发布大雾橙色...
- 河北省廊坊市三河市气象台发布大雾黄色...
- 云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县...
- 河北省衡水市深州市气象台发布大雾橙色...
- 河北省衡水市故城县气象台发布大雾橙色...
- 河北省衡水市阜城县气象台发布大雾橙色...
- 陕西省商洛市山阳县气象台发布大雾黄色...
- 河南省濮阳市台前县气象台发布大雾橙色...
- 河北省衡水市武邑县气象台发布大雾橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>