一颗鸡蛋含多少卡路里

更新时间： 2025-09-27 17:16:27

一个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。

鸡蛋的热量147大卡/100克，每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克，脂肪9.94克，蛋白质12.58克，纤维素0克。

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质最高的。

标签： 白水晶项链怎么挑选

一颗鸡蛋含多少卡路里相关文章

上一篇：柠檬茶荷叶茶可以同时喝么为什么下一篇：朝鲜拌面怎么做好吃

其他相关资讯

天气预报导航

一颗鸡蛋含多少卡路里

一颗鸡蛋含多少卡路里 相关文章

一颗鸡蛋含多少卡路里相关文章