小米粥的做法和功效宝宝吃
更新时间： 2025-08-15 23:44:07
1、宝宝吃的小米粥做法：
（1）食材：怀山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。
（2）将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。
2、宝宝吃小米粥的功效：
小米富含B族维生素和铁，其中所含膳食纤维性质柔软，容易烹熟，口感好，易消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。
小米具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。
一般粮食中不含有胡萝卜素，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。
小米粥的做法和功效宝宝吃 相关文章
上一篇：沈白高铁详细路线
下一篇：五龙高卫钧的师父是谁
其他相关资讯
- 降温10℃该穿什么？气象面料专家教你...
- 青海旅游必去景点top10！这些地方...
- 梅雨季湿度飙升75%？4个气象级除湿...
- 阴雨天关节疼痛加剧？3个气象医学知识...
- 气象雷达如何帮导弹避开极端天气？揭秘...
- 陕西省安康市旬阳市气象台发布暴雨黄色...
- 黑龙江省佳木斯市桦南县气象台发布暴雨...
- 阴雨天如何用湿度计精准控制手工作品干...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县气象...
- 甘肃省陇南市康县气象台发布雷电黄色预...
- 宁夏回族自治区中卫市中宁县气象台发布...
- 山西省晋中市左权县气象台发布暴雨黄色...
- 山西省忻州市河曲县气象台发布雷暴大风...
- 四川省成都市彭州市气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治...
- 河北省保定市安国市气象台发布雷电黄色...
- 云南省大理白族自治州南涧彝族自治县气...
- 贵州省贵阳市开阳县气象台发布大风蓝色...
- 广东省河源市和平县气象台发布雷雨大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>