跆拳道绿带升蓝带考试内容是什么
更新时间： 2025-05-10 19:06:08
绿带先要升级为蓝绿带然后才能升级为蓝带。
1、蓝绿带考核内容：
套路：天地、檀君、岛山。
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢。
特技：腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人）。
威力：侧踢2公分木板。
对打：三步对打、二步对打。
2、蓝带考核内容：
套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷。
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢。
特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）。
威力：手刀一块砖、侧踢两块砖。
对打：二步对打、一步对打、半自由对打。
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