学散打都需要哪些装备

更新时间： 2025-06-27 18:37:52

1、护齿：护齿的主要作用是保护口腔，避免在实战对抗训练时，打到面部造成牙齿与空腔内部的摩擦形成的裂口，而这些裂口是非常容易造成口腔溃疡的。

2、护手绑带：绑带的主要作用是保护拳峰，减少拳峰与拳套的摩擦造成的表皮破裂。同时可以固定手腕，减少戳伤手腕的概率。

3、护踝：护踝的作用于护手绑带的作用相似，首先可以减少踝关节戳伤的概率，同时可以保护脚背，降低在练习鞭腿时脚背的疼痛感。

护齿，护手绑带，护踝，可以说是散打训练必备的装备，任何对抗性的体育运动都存在着一定的危险性。所以借助装备保护好自己是很重要的，如果因为训练反而造成受伤，岂不是本末倒置。

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