大学健康生活方式

更新时间： 2025-09-28 22:51:09

1、早上早起，跑步，读书。锻炼身体的时候，也是在锻炼自己的身心，可以让自己变得坚强。

2、上课基本上认真听。其实有些课听了确实没有什么意义，可以在课上做做其他你喜欢的事，看看其他书之类的。

3、可以每天花一点时间去阅览室看一看时政报纸。大学生应该知道一点的。

4、课外，还可以上网，聊天，不要太长。还可以读一些对自己有帮助的书。

5、晚上早点睡。对身体有好处，白天有精神。

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