做丸子为什么要加鸡蛋

更新时间： 2025-08-12 05:48:08

做丸子为要加鸡蛋的原因：加鸡蛋可以增加丸子内部粘和力，使得丸子不易煮散，也可以增加它的弹性和营养。

鸡蛋含蛋白质14、7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对蛋白质的吸收率可高达98％。每百克鸡蛋含脂肪11到15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。