薏米和大米和花生能在一起煮粥吗
更新时间： 2025-06-24 07:18:04
薏米可以祛湿养生，花生可以补充蛋白质和必要脂肪，大米可以提供碳水化合物。
1、薏米含有丰富的维生素B1和维生素E。营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。有防癌的作用和美容功效，能促进新陈代谢和减轻胃肠负担，对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果；
2、花生中的维生素K有止血作用，它含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退；
3、大米可以提供能量。
三者混在一起煮粥对身体健康很有用处，营养价值比较高。
薏米和大米和花生能在一起煮粥吗 相关文章
上一篇：柿子和蜂蜜能一起吃吗
下一篇：桃子怎样套袋
其他相关资讯
- 贵州省贵阳市2025-06-2406...
- 甘肃省张掖市山丹县气象台发布雷雨大风...
- 揭东万竹园2025年6月23日旅游攻...
- 湖南省常德市临澧县气象台发布大雾黄色...
- 四川省甘孜藏族自治州泸定县气象台发布...
- 江西省吉安市峡江县气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
- 四川省甘孜藏族自治州稻城县气象台发布...
- 江西省吉安市峡江县气象台发布雷电黄色...
- 湖南省郴州市桂阳县气象台发布暴雨黄色...
- 江西省萍乡市气象台发布大雾黄色预警信...
- 临夏八坊十三巷2025年6月23日旅...
- 江西省抚州市南城县气象台发布雷电黄色...
- 湖南省永州市道县气象台发布暴雨红色预...
- 云南省临沧市永德县气象台发布地质灾害...
- 甘肃省张掖市民乐县气象台发布暴雨黄色...
- 湖南省永州市双牌县气象台发布暴雨黄色...
- 江西省上饶市弋阳县气象台发布雷电黄色...
- 湖南省永州市江永县气象台发布暴雨黄色...
- 2025年6月23日广南坝美世外桃源...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>