鸡蛋和牛奶能同时吃吗

更新时间： 2025-08-05 11:50:27

可以同时吃，鸡蛋和牛奶均含有矿物质，营养价值高，二者所含成分不冲突。

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、叶黄素及钙、铁、磷、镁等矿物质，是日常生活中必备的食物，能为人体补充多种所需的营养，而牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐、矿物质等，有较高的营养价值。两者所含成分不冲突，可以一起食用。

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