打坐脚怎么放

更新时间： 2025-08-17 15:08:46

打坐腿的做法是男的先把左脚搭到右大腿上，脚心朝上，再把右脚搬上来搭在左大腿上，脚心也朝上。但是女士相反，先搭右腿再搬左腿。

打坐时手印的要求是男左手在上，右手在下。但是女性右手在上，左手在下。下手抵上手指缝，两拇指自然相扣成一椭圆环，然后两手自然放在大腿上。

打坐的身体要求是身体保持正直，两手结印，两眼微闭，舌顶上腭，牙齿微微离缝，下颚微收，嘴唇闭上，心生慈悲，面带祥和之意，渐渐入静。需要注意的是打坐的时候，不要观想或者念佛号，只保持那样一种静坐的状态就可以了。

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