晚上补水好还是早上补水好
更新时间： 2025-08-11 13:14:54
晚上好。
晚上补完水后入睡，更适合脸部吸收。人在睡觉时间身体会自我修复和改善，要保养皮肤就要睡眠充足，拒绝熬夜。睡觉时身体的自我修复也会加快皮肤对水分的吸收。白天补水，外部空气中有许多灰尘和其他一些小颗粒，再加上紫外线，会对皮肤造成影响。白天外出，室外温度高，补完水由于空气干燥和天气原因，皮肤也会很快缺水的，这样补水效果就会降低。
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