在海边游泳有哪些技巧

更新时间： 2025-12-01 01:41:22

1、最好佩戴鼻夹、耳塞，去海边游泳时可以借助鼻夹，把鼻子夹住，防止下水时出现呛鼻子的现象。另外，戴耳塞也非常有必要。海水进入耳朵，对于耳朵本身就不健康的人群易发生感染的现象。

2、游泳前必须做热身，有些人下水游泳易出现抽筋的现象，这多是因为在游泳前没有做充分的热身运动。热身运动不但可以使四肢得到舒缓，而且在一定程度上可增加肌肉的协调性，从而减少水下事故的发生。

3、洗海澡时注意防晒，海边的紫外线非常强，长时间暴晒易诱发皮炎。如果不涂防晒霜，肌肤经过几小时的强光照射之后，会出现瘙痒的皮疹，手部、面部等部位还会出现红肿、水泡。防晒霜最好选择全身型的，且涂过两小时后最好补涂，因为防晒产品的功效都是有时间限制的。

标签： 是什么意思

在海边游泳有哪些技巧相关文章

上一篇：去迪拜买什么便宜下一篇：岩棉生产有污染吗

其他相关资讯

天气预报导航