练八段锦禁忌有哪些

更新时间： 2025-05-02 16:38:06

练八段锦禁忌要注意练习时要特别注意呼吸吐纳。开始练功之前要注意端正身形，放松入静，静养元气。经络不畅，则百病丛生。中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜爱，被比做精美的锦，共八段动作、故名八段锦。

标签： 天然气味道