多喝牛奶有防脱发吗

更新时间： 2025-08-18 06:12:01

蛋白质是头发的主要物质要素，研究表明在牛奶中发现的脂类和蛋白质可以为头发增加钙质，令头发更强韧，并能防止脱发。牛奶中的营养成分及维生素还可以让头发变得光泽顺滑。但普通牛奶脂肪含量在3.2%左右，而过多的脂肪摄入会加重”脂溢性脱发“带来的困扰。所以建议先对发质进行检测，然后根据检测结果对头发进行护理。

标签： 如何炖牛肉好吃