羊奶配什么吃最好

更新时间： 2025-08-13 11:29:10

1、羊奶炖猪蹄。原料：猪蹄1000克，羊奶250克，精盐30克。做法：将猪蹄除净毛，洗净，切成两半。锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸，放入猪蹄，锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂，加入羊奶、精盐煮沸后即可食用。功效：具有补血益气、通乳的功效。

2、羊奶冰糖蛋花汤。原料：羊奶250克，鸡蛋5个，冰糖30克，酱油20克，香油适量。做法：清水500克煮溶冰糖，倒入羊奶煮沸，再打入鸡蛋，搅拌均匀，煮沸后鸡蛋成絮状，加入酱油、香油即成。功效：具有滋阴养胃、补益肾脏的功效。