如何培养优美的体态
更新时间： 2026-01-16 11:22:24
1、站立时，以直立，挺胸的形式。
2、提包走路时，挺起胸，抬起头，面向前方，迈着小步伐轻盈走去。
3、捡东西时，应做到两膝并拢再弯下腰曲膝蹲着身。
4、坐立时，应将背贴在椅背上，两腿放下，双膝并拢，自左向右微倾。
5、握手时，眼睛要看着对方，面带微笑，身体稍微向前微倾，自然地伸出右手轻握对方的手。
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