腰不好的人怎么减肥
更新时间： 2025-08-03 20:37:34
一、拳击。拳击是主动性的剧烈运动，不会对关节造成反震。
二、固定运动。近固定运动是身体固定来操作其它物体的运动。比如卧推、战绳之类的训练。而身体不固定并且随着动作发生位移的运动就叫远固定运动，比如俯卧撑、深蹲和引体向上。
三、游泳。在水里，膝盖腰椎都会被浮力托住，不容易受伤。同时游泳是一项非常消耗体能的运动。光在水里泡着就消耗不少能量。
腰不好的人怎么减肥 相关文章
上一篇：组装电视行不起振怎么维修
下一篇：挂糊辣椒怎样炸又脆又好吃
其他相关资讯
- 福建省福州市罗源县气象台发布暴雨橙色...
- 甘肃省甘南藏族自治州碌曲县气象台发布...
- 浙江省丽水市龙泉市气象台发布暴雨红色...
- 上海市金山区气象台发布雷电黄色预警信...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区哈巴河县气...
- 陕西省榆林市佳县气象台发布雷雨大风黄...
- 宁夏回族自治区中卫市气象台发布暴雨橙...
- 广西壮族自治区来宾市忻城县气象台发布...
- 山西省吕梁市方山县气象台发布雷暴大风...
- 福建省宁德市福鼎市气象台发布大风黄色...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区吉木乃县气...
- 山西省忻州市神池县气象台发布山洪灾害...
- 织金县气象台发布雷电黄色预警信号
- 山西省忻州市神池县气象台发布雷暴大风...
- 山西省忻州市偏关县自然资源局和偏关县...
- 河北省保定市唐县气象台发布雷电黄色预...
- 宁夏回族自治区中卫市中宁县气象台发布...
- 宁夏回族自治区吴忠市同心县气象台发布...
- 陕西省榆林市定边县气象台发布雷雨大风...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区拜城县气象...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>