如何放松胸前肌肉

更新时间： 2025-06-29 18:21:07

放松胸前肌肉可以从轻按肌肉开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动。肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。

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