打坐时背疼该怎么办
更新时间： 2026-01-18 18:04:39
1、打坐的姿势不正确，需要根据专业人员的指导调整成正确的姿势；
2、打坐之前人比较劳累，身体有些不适，需要避免在饥饿或者刚吃过饭或者精神状态不好时进行打坐；
3、身体紧绷，肌肉没有放松，导致打坐时出现背部疼痛的现象。在打坐之前需要按摩活动面部、颈部、腰部和各关节部位，保证身体完全的放松，避免身体出现不良反应。
打坐时背疼该怎么办 相关文章
上一篇：电脑我的文档里的文件都能删除吗
下一篇：四轮独立悬挂什么意思
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>