薏米红豆粥什么比例
更新时间： 2025-08-04 14:45:15
薏米和红豆各百分之五十。熬红豆薏米粥时最好不加入大米，加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。
一、制作材料：红豆适量，薏米适量，水适量。
二、制作步骤：
1、红豆薏米各半，浸泡两到三小时；
2、大火煮开；
3、高压锅上气后关最小火煲二十分钟。
三、注意事项：
1、薏米性寒，一次不可食用过多；
2、没有时间浸泡红豆薏米可以将煲煮时间延长到三十分钟。
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