核桃仁早餐怎么做
更新时间： 2026-01-15 15:13:06
1、核桃燕麦粥材料：燕麦2两半、核桃仁（碎）1小把、桂花干1小把、蜂蜜适量。
2、将燕麦和核桃仁淘洗干净，放到清水里，以武火煮开。
3、转中小火煮约15分钟，直至燕麦绵软。
4、放入桂花干，搅匀。
5、盛起至碗中，稍摊凉，加入1小勺蜂蜜，即可享用。
6、燕麦很有营养，作为早餐不错，但是还需要吃点面包之类的才足够维持整个上午的体力消耗。
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