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核桃仁早餐怎么做

更新时间： 2025-05-09 08:25:59

1、核桃燕麦粥材料：燕麦2两半、核桃仁（碎）1小把、桂花干1小把、蜂蜜适量。

2、将燕麦和核桃仁淘洗干净，放到清水里，以武火煮开。

3、转中小火煮约15分钟，直至燕麦绵软。

4、放入桂花干，搅匀。

5、盛起至碗中，稍摊凉，加入1小勺蜂蜜，即可享用。

6、燕麦很有营养，作为早餐不错，但是还需要吃点面包之类的才足够维持整个上午的体力消耗。

标签： 龙骨做法

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