健身鞭子的做法
更新时间： 2025-08-09 23:24:42
1、找到大量的辫梢，按长短均匀顺好，粗细根据自己的上肢力量决定，一般响鞭都有两指粗细，长度（加鞭梢）三米左右，重量在0.5至2公斤；
2、将顺好的单股辫梢扭紧，并均匀对折；
3、将对折上劲的两股辫梢搓紧在一起形成单股鞭体，搓到鞭尾处可编进牛皮筋等抗磨的线绳，最后系紧鞭梢，绑好鞭杆即可。
健身鞭子的做法 相关文章
其他相关资讯
- 极端天气如何影响孩子学习效率？4个气...
- 为何水逆期总伴随暴雨？揭秘星座运势与...
- 青甘大环线顺时针vs逆时针？这篇攻略...
- 暴雨天家里总漏水？3个风水禁忌+气象...
- 寒潮来袭时，这5种暖身美食如何帮你提...
- 西北地区最佳旅游时间是多少？这份攻略...
- 西北环线旅游地图全图｜此生必去的绝美...
- 甘肃省陇南市礼县气象台发布雷电黄色预...
- 黑龙江省绥化市兰西县气象台发布大雾橙...
- 云南省昭通市永善县气象台发布地质灾害...
- 云南省昭通市大关县气象台发布暴雨橙色...
- 江苏省淮安市金湖县气象台发布暴雨黄色...
- 四川省宜宾市屏山县气象台发布雷暴大风...
- 湖北省宜昌市宜都市气象台发布暴雨橙色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县气象...
- 云南省昭通市绥江县气象台发布地质灾害...
- 四川省攀枝花市盐边县气象台发布雷电黄...
- 江苏省盐城市建湖县气象台发布暴雨蓝色...
- 四川省凉山彝族自治州雷波县气象台发布...
- 四川省雅安市荥经县气象台发布暴雨橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>