汤粑汤粑怎么煮才有营养
更新时间： 2025-12-05 10:52:03
加入有营养的蔬菜，做成有营养的时蔬汤粑。
时蔬汤粑做法：
1、盆里倒入半杯面粉，加入适量水，和成面团。
2、将胡萝卜去皮，切成片，青椒去蒂去籽，切成块，豆腐皮提前泡软，切成段。
3、热锅里倒入适量油烧热，将胡萝卜片放进锅里煸炒。
4、放入青椒块。
5、放入豆腐皮翻炒。
6、调入食盐，翻炒均匀，起锅。盐要比平时稍微多放一点。
7、锅里注入清水烧开，将面团用手扯进锅里煮。形状随意，扯成小块。
8、面团煮至9分熟后，将炒好的蔬菜放入锅里略煮。
9、食材都煮好后，调入鸡精、香油即可起锅。
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