孕妇可以吃鹅蛋吗

更新时间： 2025-08-13 12:29:50

1、孕妇是可以吃鹅蛋的。

2、鹅蛋当中的营养价值也比较高，富含有优质的蛋白质，而且都是一些完全的蛋白质，它的氨基酸构成与人体蛋白质相接近，在人体内的吸收利用率是比较高的。另外，鹅蛋当中含有的钙、锌、镁、铁等矿物质，可以有利于宝宝的生长发育。鹅蛋当中的钙是骨骼和牙齿构成的主要成分，在孕期吃钙有利于宝宝牙齿和骨骼的发育，而且有利于孕妇对钙的需求。鹅蛋当中的维生素A含量也是非常高的，而维生素A为宝宝的视力发育能够提供帮助。另外鹅蛋当中营养，有利于的宝宝和妈妈的身体免疫力的增强。