怎样利用艾宾浩斯记忆规律复习

更新时间： 2025-05-07 18:42:49

主要有以下几点：

1、复习自测。课后要及时复习，可以抓住记忆的最好时机；经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。

2、定期复习。每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下。星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，绝不拖欠。

3、随时测验。一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容。遇到不懂的知识点要及时巩固复习，直到搞清楚为止。

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