香蕉和甘蔗可以一起吃吗

更新时间： 2025-12-02 18:44:34

香蕉和甘蔗可以一起吃，因为甘蔗和香蕉的属性比较相近，可以给身体补充更加充足的营养，对身体是很有利的。

甘蔗中含有丰富的胡萝卜素、烟酸、蛋白质、维生素和丰富的矿物质等，这些物质都是人体非常需要的营养物质，可以及时的为身体补充所需要的营养物质。

香蕉中有丰富的的含水量，而且还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等营养物质，除了这些香蕉还含有天然的糖分，分别是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纤维素，这些营养物质对身体都是很好的，有利于身体健康。

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