足球头球技巧

更新时间： 2025-12-27 20:06:31

头球攻门时球于头的接触位置一定要正确：用人的前额头去接触足球，切忌一定不要用人的头顶去顶球。头球攻门时腰部一定发力：头球攻门技术环节中很重要的一项就是在顶球的时候腰部一定要发力，在头与足球接触前要用腰部的摆动来带动上肢和头部转动，在球于前额接触的瞬间，腰部固定发力，从而增加头球攻门的力量。要根据自己的弹跳高度选择头球攻门起跳点和起跳时机：每个人的弹跳能力是不一样的，因此对于同一条线路的传球，每个人的起跳时间都是不一样的，一定要根据自己的情况去选择。

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