跑步机上的热量消耗计算标准
更新时间： 2025-08-03 06:21:51
热量消耗与距离，体重有关，还有运动的强度。大多数跑步机都能显示热量消耗，但是这个数字通常不够准确。以下是一个简便的计算方法。如果你在“一级”强度运动，每分钟大约消耗3～5千卡热量。中等强度每分钟消耗10千卡，而高强度则消耗15千卡热量。当然，锻炼者的体重因素也应该考虑在内。体重越大，消耗量越多。
跑步机上的热量消耗计算标准 相关文章
上一篇：教师资格证考试推迟怎么申请
下一篇：迪巴鲁为什么憎恨草帽海贼团
其他相关资讯
- 山西省大同市广灵县气象台发布大雾橙色...
- 山西省大同市阳高县气象台发布大雾橙色...
- 辽宁省丹东市宽甸满族自治县气象台发布...
- 吉林省延边朝鲜族自治州安图县气象台发...
- 辽宁省沈阳市康平县气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省汕头市澄海区气象台发布暴雨黄色...
- 辽宁省丹东市东港市气象台发布暴雨黄色...
- 辽宁省锦州市黑山县气象台发布雷电黄色...
- 广东省揭阳市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 黑龙江省黑河市五大连池市气象台发布大...
- 广西壮族自治区贺州市昭平县气象台发布...
- 山西省大同市浑源县气象台发布大雾橙色...
- 广西壮族自治区梧州市气象台发布暴雨橙...
- 辽宁省沈阳市新民市气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省潮州市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 内蒙古自治区乌兰察布市凉城县气象台发...
- 广东省揭阳市惠来县气象台发布暴雨红色...
- 福建省漳州市云霄县气象台发布暴雨黄色...
- 辽宁省铁岭市昌图县气象台发布暴雨橙色...
- 广西壮族自治区梧州市苍梧县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>