篮球开始时跳球有什么技巧
更新时间： 2025-10-03 23:48:48
篮球开始时跳球的技巧有：
1、保证有利的站姿。争球时站姿要好，要稳稳地扎好马步，身体稍向前倾。但是身体重心不要靠后，尽量向前转移；
2、集中注意力。争球时需要集中注意力，这时千万不要分散精力，应该自己看好篮球、听好裁判的哨音；
3、看好篮球的最佳落点。上抛的篮球在落下时比较容易得到，正在上升时抢到的概率很低；
4、把握好起跳的时机。争球起跳的时机非常关键，跳早了够不到球，跳晚了球就落到别人手里，因此要看着篮球刚下落时就起跳；
5、掌握起跳的
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