吃红薯稀饭能吃鸡蛋吗

更新时间： 2025-08-17 12:47:17

吃红薯稀饭不能吃鸡蛋，因为这两种食物都是不容易消化的，若是一起吃会加重肠胃的负担，严重的可能会引起腹痛。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，它富含胆固醇且营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克、脂肪5-6克，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要且易为机体吸收，利用率高达98%以上，是人类常食用的食物之一。

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