失眠的防治
更新时间： 2025-08-05 23:33:23
暂时性失眠：由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、考试、跨时区旅行等等，大多数人几天后失眠症状会不治而愈。
短期性失眠：持续数天到三周的时间，在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节的方法或求助心理专家，会得到缓解和改善。
长期性失眠：可维持数年之久，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理专家共同来解决。
失眠的防治 相关文章
其他相关资讯
- 阴雨天会影响打坐效果吗？湿度与禅定的...
- 暴雨天气如何影响房屋沉降？3个专业数...
- 暴雨天气会影响你的游戏帧率吗？揭秘温...
- 宝宝湿疹反复发作？湿度70%时这样护...
- 山东省荷泽市成武县气象台发布雷电黄色...
- 江口县气象台发布大雾黄色预警信号
- 沿河县气象台发布雷电黄色预警信号
- 广东省珠海市气象台发布雷雨大风橙色预...
- 广东省河源市东源县气象台发布暴雨红色...
- 四川省雅安市芦山县气象台发布雷电黄色...
- 山东省荷泽市巨野县气象台发布雷电黄色...
- 山西省运城市闻喜县气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省贵阳市乌当区气象台发布雷电黄色...
- 黑龙江省伊春市气象台发布大雾黄色预警...
- 广东省河源市和平县气象台发布暴雨橙色...
- 山西省临汾市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 气象数据如何帮孩子提升50%学习效率...
- 辽宁省丹东市东港市气象台发布大雾橙色...
- 云南省西双版纳傣族自治州勐腊县气象台...
- 山东省荷泽市单县气象台发布雷电黄色预...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>