舞蹈基本功训练方法
更新时间： 2025-05-04 13:11:43
1、压腿分别为压前、旁和后腿压腿的练习，有助于打开学生关节的韧带。
2、压肩时双手臂伸直放在把杆上，向下压。
3、推脚背组合、把杆训练组合和踢后腿，双手扶把杆向后踢腿，膝盖要绷直，头抬起来平视前方。
4、跳跃后双脚在前后打开越大越来越好，双脚快速收拢后双脚并起来，做前踢腿时培养腿的力度和开度的训练。
舞蹈基本功训练方法 相关文章
上一篇：固定资产减少累计折旧怎么处理
下一篇：好看女强的小说
其他相关资讯
- 陕西省榆林市2025-05-0411...
- 江西省吉安市2025-05-0411...
- 陕西省渭南市2025-05-0411...
- 江西省抚州市2025-05-0411...
- 陕西省西安市2025-05-0411...
- 山西省运城市2025-05-0411...
- 云南省玉溪市2025-05-0411...
- 山西省运城市2025-05-0411...
- 山西省运城市2025-05-0411...
- 江西省吉安市2025-05-0411...
- 云南省曲靖市2025-05-0411...
- 河北省邯郸市2025-05-0411...
- 广西壮族自治区百色市2025-05-...
- 陕西省渭南市2025-05-0411...
- 广西壮族自治区百色市2025-05-...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 河北省邯郸市2025-05-0411...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县2...
- 山西省长治市2025-05-0411...
- 江西省抚州市2025-05-0411...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>